Wielu osobom wydaje się, że jedyną trudnością jeśli chodzi o relacje międzyludzkie i budowanie związków jest natrafienie na kogoś, z kim można go stworzyć. Jednak w niektórych przypadkach może okazać się, że dopiero w toku związku pojawią się problemy, np. będzie to tzw. toksyczna relacja. Istotne jest, by to rozpoznać, gdyż wiążą się z tym liczne zagrożenia. Dowiedz się na ten temat więcej.
Kiedy relacja jest toksyczna?
Każdy ma mniej więcej takie same oczekiwania od związku. Chodzi nie tylko o to, by żyć z kimś, a nie w pojedynkę, być może także założyć rodzinę, ale też czerpać liczne korzyści, przede wszystkim emocjonalne. Najważniejsze potrzeby dotyczą miłości, poczucia akceptacji i wspierania, niestety jednak nie każdy może na to liczyć. Brak takich korzyści może być przy tym skutkiem nie tyle złej woli danej osoby, co np. jej nieumiejętności pozostawania w relacji, co z kolei zwykle powodowane jest wychowywaniem się w dysfunkcyjnej rodzinie. Negatywnie na kondycję związku wpływają też niedobre style przywiązania , np. styl lękowy decyduje o tym, że dana osoba jest niepewna siebie i nieustannie zadręcza swojego partnera m.in. zazdrością.
Typową stroną relacji toksycznej jest też wzbudzanie poczucia winy, szantaż emocjonalny , wywieranie presji na daną osobę, a w skrajnych przypadkach — przemoc, nie tylko fizyczna. Co istotne, dotyczyć to może wcale nie tylko małżeństw i osób dorosłych, ale też związków nastolatków, co jest jeszcze groźniejsze, gdyż młode, niedojrzałe osoby nie mają świadomości takich mechanizmów; nie zawsze też wiedzą, jak mogą się bronić.
Kiedy konieczna jest pomoc?
Nad relacją w większości przypadków można pracować, na przykład, kiedy to potrzebne, w gabinecie psychoterapeuty. Jednak są przypadki, kiedy najlepszym wyjściem jest ucieczka przed toksyczną osobą — kiedy relacja z nią niszczy życie. Nieraz nawet istnieje realne zagrożenie.
